Ieder mens loopt wel eens vast of ervaart een dip. In de meeste gevallen lukt het je wel om hier weer uit te komen. Maar soms ontstaan er knopen die niet meer te ontwarren lijken.  En dan kan alles wat eerst vanzelf ging een opgave worden. Het voelt alsof je steeds verder wegzakt in de nare gedachten en gevoelens. 

                                                             Waarom kan ik niet genieten?    Is dit nu mijn leven?    Wat als het altijd zo blijft?!      
                                                                                Waarom  mislukken al mijn relaties?  Waarom ben ik zo moe?
                                         Waarom lijkt het alsof iedereen tegen mij is?                Straks  val ik door de mand en  weet iedereen dat ik het niet kan...
                                                            Waarom lukt het me niet?          Hoezo ontspannen? Hoe doe je dat?!                                                 
                                                                                       Waarom heb ik nou nooit eens geluk? 

Zo maar wat gedachten die gevoelens oproepen die je uit je evenwicht kunnen  brengen, je angstig kunnen maken , paniek kunnen veroorzaken. Zeker wanneer je niet meer ziet hoe je er uit kan komen. 

Het vragen om hulp is vaak best een drempel om te nemen.  En het is ook de eerste stap naar bewustwording van wat er nu eigenlijk aan de hand is. Het wil niet zeggen dat je zwak bent of dat je het zelf niet kunt. Het is jezelf een kans geven om uit die gedachten en gevoelens te komen waarin je vastdraait. Het is de eerste stap om (weer) in je eigen kracht te gaan staan.